7.2 km | 01:00:48 | 08:30/km日期: 2017-01-01 07:11 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 09'28" / 08'01" / 07'31" / 08'33" / 08'06" / 08'21" / 10'04" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" (+02'22") | 500 / 500 |
| 2 | | 10'48" (+05'04") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'46" (+02'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'15" (+02'31") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'44" | 500 / 2500 |
| 6 | | 09'18" (+03'34") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'28" (+01'44") | 500 / 3500 |
| 8 | | 09'36" (+03'52") | 500 / 4000 |
| 9 | | 09'59" (+04'15") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'12" (+00'28") | 500 / 5000 |
| 11 | | 08'14" (+02'30") | 500 / 5500 |
| 12 | | 08'28" (+02'44") | 500 / 6000 |
| 13 | | 10'12" (+04'28") | 500 / 6500 |
| 14 | | 09'56" (+04'12") | 500 / 7000 |
| 15 | | 04'53" | 151 / 7151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 08'01" | 00:17'29" |
| 3 | 07'31" | 00:25'00" |
| 4 | 08'33" | 00:33'33" |
| 5 | 08'06" | 00:41'39" |
| 6 | 08'21" | 00:50'00" |
| 7 | 10'04" | 01:00'04" |
| 7.2 | 04'56" | 01:00'49" |
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