4.2 km | 00:26:41 | 06:19/km日期: 2016-12-25 06:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'58" / 06'40" / 06'20" / 06'12" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 500 / 500 |
| 2 | | 06'02" (+00'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'56" (+01'02") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'23" (+00'29") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'27" (+00'33") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'12" (+00'18") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'55" (+00'01") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'28" (+00'34") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'59" (+01'05") | 217 / 4217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'40" | 00:12'38" |
| 3 | 06'20" | 00:18'58" |
| 4 | 06'12" | 00:25'10" |
| 4.2 | 06'59" | 00:26'41" |
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