6.6 km | 00:35:23 | 05:23/km日期: 2016-11-27 17:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'02" / 05'32" / 05'05" / 05'17" / 05'12" / 05'02" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'46") | 567 / 6567 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
228.70 km 
ASICS 藍GT-2000 3 (4E) TJG918-4093 累積 :
1575.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'32" | 00:11'34" |
| 3 | 05'05" | 00:16'39" |
| 4 | 05'17" | 00:21'56" |
| 5 | 05'12" | 00:27'08" |
| 6 | 05'02" | 00:32'10" |
| 6.6 | 05'47" | 00:35'27" |
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