15.1 km | 01:36:22 | 06:22/km日期: 2016-11-03 16:22 - 平均心率: 47 - 卡路里: 1235 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 07'04" / 07'01" / 06'47" / 06'38" / 06'35" / 07'19" / 07'11" / 07'15" / 07'01" / 06'26" / 05'28" / 05'06" / 05'14" / 05'15" / 05'04" / 07'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.80 km MIZUNO Wave Emperor 累積 :
507.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'01" | 00:14'05" |
3 | 06'47" | 00:20'52" |
4 | 06'38" | 00:27'30" |
5 | 06'35" | 00:34'05" |
6 | 07'19" | 00:41'24" |
7 | 07'11" | 00:48'35" |
8 | 07'15" | 00:55'50" |
9 | 07'01" | 01:02'51" |
10 | 06'26" | 01:09'17" |
11 | 05'28" | 01:14'45" |
12 | 05'06" | 01:19'51" |
13 | 05'14" | 01:25'05" |
14 | 05'15" | 01:30'20" |
15 | 05'04" | 01:35'24" |
15.1 | 07'26" | 01:36'22" |