2.0 km | 00:11:23 | 05:39/km日期: 2016-11-01 20:37 - 地點: 億載金城 - 天氣: 微風 - 平均心率: 155 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 05'42" / 05'37" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'23") | 500 / 500 |
2 | | 05'29" | 500 / 1000 |
3 | | 05'29" | 500 / 1500 |
4 | | 05'45" (+00'16") | 500 / 2000 |
5 | | 05'48" (+00'19") | 11 / 2011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'37" | 00:11'19" |
2.0 | 05'40" | 00:11'23" |