6.0 km | 00:36:01 | 06:00/km日期: 2024-12-25 17:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.2
Pace: 05'14" / 05'14" / 07'24" / 06'14" / 05'31" / 06'25" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'23" (+02'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+01'12") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.37 km 必邁 驚碳Fly(真火款) 累積 :
12.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'14" | 00:10'28" |
3 | 07'24" | 00:17'52" |
4 | 06'14" | 00:24'06" |
5 | 05'31" | 00:29'37" |
6 | 06'25" | 00:36'02" |
6.0 | 00'00" | 00:36'03" |