3.4 km | 00:51:37 | 15:09/km日期: 2024-12-23 19:39 - 平均心率: 125 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 14'54" / 15'26" / 14'24" / 17'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'54" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'26" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'01" (+02'38") | 404 / 3404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'54" | 00:14'54" |
| 2 | 15'26" | 00:30'20" |
| 3 | 14'24" | 00:44'44" |
| 3.4 | 17'02" | 00:51'38" |
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