魏雋浩 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

魏雋浩新竹
ID 244123

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3.6 km | 00:21:17 | 05:54/km

日期: 2016-10-27 21:08 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 3830 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 06'04" / 05'57" / 05'44" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'04"

(06'04")

06'01" (+00'18")

1007 / 1007

179 / 92

2

05'57"

(12'01")

05'54" (+00'11")

1006 / 2013

180 / 93

3

05'44"

(17'45")

05'43"

1002 / 3016

180 / 96

4

03'32"

(21'17")

05'53" (+00'10")

600 / 3616

178 / 94

出國前最後ㄧ跑

10月累積里程 : 101.97 km

mizuno inspire 累積 : 441.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

魏子馭, jh 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'57"	00:12'01"
3	05'44"	00:17'45"
3.6	05'53"	00:21'17"

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