3.0 km | 00:35:44 | 11:53/km日期: 2024-12-20 19:48 - 平均心率: 86 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 17°C - 濕度: 81.2
Pace: 11'50" / 11'38" / 12'16" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'15" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'53" | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 11'38" | 00:23'28" |
| 3 | 12'16" | 00:35'44" |
| 3.0 | 10'38" | 00:35'46" |
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