7.5 km | 00:49:17 | 06:34/km日期: 2024-12-20 17:07 - 平均心率: 121 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'54" / 06'40" / 06'38" / 06'32" / 06'27" / 07'07" / 06'28" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'08") | 497 / 7497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
319.54 km 
MIZUNO WaveRider 26藍 累積 :
2132.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'40" | 00:13'34" |
| 3 | 06'38" | 00:20'12" |
| 4 | 06'32" | 00:26'44" |
| 5 | 06'27" | 00:33'11" |
| 6 | 07'07" | 00:40'18" |
| 7 | 06'28" | 00:46'46" |
| 7.5 | 06'31" | 00:50'01" |
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