10.0 km | 00:41:51 | 04:10/km日期: 2024-12-19 17:10 - 平均心率: 165 - 卡路里: 762 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 62.4
Pace: 04'08" / 04'10" / 04'07" / 04'10" / 04'12" / 04'08" / 04'11" / 04'11" / 04'14" / 04'14" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'13" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'22" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
179.28 km 
Nike Vaporfly 3-紫白 累積 :
151.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'10" | 00:08'18" |
| 3 | 04'07" | 00:12'25" |
| 4 | 04'10" | 00:16'35" |
| 5 | 04'12" | 00:20'47" |
| 6 | 04'08" | 00:24'55" |
| 7 | 04'11" | 00:29'06" |
| 8 | 04'11" | 00:33'17" |
| 9 | 04'14" | 00:37'31" |
| 10 | 04'14" | 00:41'45" |
| 10.0 | 02'58" | 00:41'47" |
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