7.2 km | 00:38:22 | 05:20/km日期: 2024-12-13 23:09 - 平均心率: 136 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 80
Pace: 06'09" / 05'39" / 05'29" / 04'43" / 04'55" / 05'25" / 05'09" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'36" | 193 / 7193 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
119.54 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
178.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'39" | 00:11'48" |
| 3 | 05'29" | 00:17'17" |
| 4 | 04'43" | 00:22'00" |
| 5 | 04'55" | 00:26'55" |
| 6 | 05'25" | 00:32'20" |
| 7 | 05'09" | 00:37'29" |
| 7.2 | 04'33" | 00:38'22" |
留言 
展開計圈分析
