5.3 km | 00:32:06 | 06:03/km日期: 2024-12-14 06:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 14°C - 濕度: 72.5
Pace: 06'13" / 08'03" / 05'59" / 05'59" / 05'45" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'18") | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 158.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 08'03" | 00:14'16" |
| 3 | 05'59" | 00:20'15" |
| 4 | 05'59" | 00:26'14" |
| 5 | 05'45" | 00:31'59" |
| 5.3 | 07'14" | 00:34'09" |
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