10.2 km | 00:59:20 | 05:50/km日期: 2024-12-11 19:29 - 平均心率: 116 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'53" / 05'26" / 06'16" / 06'32" / 47'35" / 05'31" / 05'43" / 06'10" / 06'08" / 05'47" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'02") | 150 / 10150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
315.81 km 
Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
6229.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'26" | 00:11'19" |
| 3 | 06'16" | 00:17'35" |
| 4 | 06'32" | 00:24'07" |
| 5 | 47'35" | 01:11'42" |
| 6 | 05'31" | 01:17'13" |
| 7 | 05'43" | 01:22'56" |
| 8 | 06'10" | 01:29'06" |
| 9 | 06'08" | 01:35'14" |
| 10 | 05'47" | 01:41'01" |
| 10.2 | 05'33" | 01:41'51" |
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