6.0 km | 00:35:25 | 05:52/km日期: 2024-12-04 16:07 - 平均心率: 136 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 59.5
Pace: 10'34" / 05'39" / 06'03" / 05'59" / 21'33" / 05'20" / 296'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'04") | 994 / 994 |
| 2 | | 06'14" | 138 / 1133 |
| 3 | | 05'47" | 4881 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.56 km 
PUMA Nitro Elite 累積 :
631.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'34" | 00:10'34" |
| 2 | 05'39" | 00:16'13" |
| 3 | 06'03" | 00:22'16" |
| 4 | 05'59" | 00:28'15" |
| 5 | 21'33" | 00:49'48" |
| 6 | 05'20" | 00:55'08" |
| 6.0 | 381'48" | 01:01'04" |
留言 
