6.6 km | 00:40:15 | 06:08/km日期: 2024-12-03 22:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'49" / 05'45" / 06'00" / 06'03" / 06'06" / 06'22" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'46") | 293 / 6293 |
| 8 | | 08'41" (+02'57") | 259 / 6552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'45" | 00:11'34" |
| 3 | 06'00" | 00:17'34" |
| 4 | 06'03" | 00:23'37" |
| 5 | 06'06" | 00:29'43" |
| 6 | 06'22" | 00:36'05" |
| 6.6 | 07'32" | 00:40'15" |
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