3.0 km | 00:21:36 | 07:04/km日期: 2024-12-02 07:11 - 平均心率: 129 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 91.5
Pace: 06'43" / 06'51" / 07'48" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'21" (+03'38") | 46 / 3046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.71 km 
Nike Air Zoom Pegasus 40 紅 累積 :
409.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'51" | 00:13'34" |
| 3 | 07'48" | 00:21'22" |
| 3.0 | 10'20" | 00:21'51" |
留言 
