10.0 km | 00:52:14 | 05:13/km日期: 2024-12-01 09:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 89.2
Pace: 05'12" / 05'27" / 04'49" / 05'18" / 04'40" / 05'56" / 04'57" / 05'31" / 04'56" / 05'26" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'28" (+01'49") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'27" | 00:10'39" |
| 3 | 04'49" | 00:15'28" |
| 4 | 05'18" | 00:20'46" |
| 5 | 04'40" | 00:25'26" |
| 6 | 05'56" | 00:31'22" |
| 7 | 04'57" | 00:36'19" |
| 8 | 05'31" | 00:41'50" |
| 9 | 04'56" | 00:46'46" |
| 10 | 05'26" | 00:52'12" |
| 10.0 | 02'24" | 00:52'13" |
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