12.8 km | 01:14:57 | 05:52/km日期: 2024-11-24 15:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 67.4
Pace: 07'05" / 06'29" / 14'26" / 05'58" / 05'53" / 05'44" / 06'05" / 07'10" / 05'18" / 04'53" / 05'14" / 07'05" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'04" (+02'11") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'47" (+00'54") | 761 / 12761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 210.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'29" | 00:13'34" |
| 3 | 14'26" | 00:28'00" |
| 4 | 05'58" | 00:33'58" |
| 5 | 05'53" | 00:39'51" |
| 6 | 05'44" | 00:45'35" |
| 7 | 06'05" | 00:51'40" |
| 8 | 07'10" | 00:58'50" |
| 9 | 05'18" | 01:04'08" |
| 10 | 04'53" | 01:09'01" |
| 11 | 05'14" | 01:14'15" |
| 12 | 07'05" | 01:21'20" |
| 12.8 | 05'46" | 01:25'44" |
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