10.0 km | 00:56:21 | 05:37/km日期: 2024-11-06 19:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 61.4
Pace: 05'49" / 05'26" / 05'11" / 05'17" / 11'55" / 05'36" / 05'28" / 05'43" / 05'29" / 06'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+00'55") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
292.85 km 
特步XTEP 一體成型-綿綿晨曦 累積 :
414.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'26" | 00:11'15" |
| 3 | 05'11" | 00:16'26" |
| 4 | 05'17" | 00:21'43" |
| 5 | 11'55" | 00:33'38" |
| 6 | 05'36" | 00:39'14" |
| 7 | 05'28" | 00:44'42" |
| 8 | 05'43" | 00:50'25" |
| 9 | 05'29" | 00:55'54" |
| 10 | 06'22" | 01:02'16" |
| 10.0 | 05'52" | 01:02'26" |
11052.9 km | 
190.4 km
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