5.2 km | 00:39:41 | 07:39/km日期: 2024-10-24 19:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.7
Pace: 07'07" / 08'26" / 07'08" / 08'29" / 06'48" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'41") | 600 / 600 |
| 2 | | 50'07" (+45'01") | 29 / 629 |
| 3 | | 05'49" (+00'43") | 600 / 1229 |
| 4 | | 46'07" (+41'01") | 32 / 1262 |
| 5 | | 05'46" (+00'40") | 600 / 1862 |
| 6 | | 47'34" (+42'28") | 31 / 1893 |
| 7 | | 05'53" (+00'47") | 600 / 2493 |
| 8 | | 34'43" (+29'37") | 43 / 2537 |
| 9 | | 05'54" (+00'48") | 600 / 3137 |
| 10 | | 32'58" (+27'52") | 45 / 3182 |
| 11 | | 05'54" (+00'48") | 600 / 3782 |
| 12 | | 44'56" (+39'50") | 33 / 3816 |
| 13 | | 05'52" (+00'46") | 600 / 4416 |
| 14 | | 50'57" (+45'51") | 29 / 4445 |
| 15 | | 05'06" | 600 / 5045 |
| 16 | | 11'26" (+06'20") | 131 / 5176 |
| 17 | | 09'06" (+04'00") | 4 / 5180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
50.65 km 
NIKE 小飛馬38-27.5cm 累積 :
752.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 08'26" | 00:15'33" |
| 3 | 07'08" | 00:22'41" |
| 4 | 08'29" | 00:31'10" |
| 5 | 06'48" | 00:37'58" |
| 5.2 | 09'40" | 00:39'43" |
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