7.4 km | 00:39:28 | 05:18/km日期: 2024-10-22 18:15 - 平均心率: 169 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.6
Pace: 04'44" / 05'15" / 05'19" / 04'51" / 06'12" / 04'56" / 05'34" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" | 600 / 1600 |
| 3 | | 06'00" (+01'18") | 850 / 2450 |
| 4 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 3450 |
| 5 | | 04'56" (+00'14") | 600 / 4050 |
| 6 | | 06'23" (+01'41") | 850 / 4899 |
| 7 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 5899 |
| 8 | | 04'55" (+00'13") | 600 / 6499 |
| 9 | | 06'07" (+01'25") | 937 / 7437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
119.24 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'15" | 00:09'59" |
| 3 | 05'19" | 00:15'18" |
| 4 | 04'51" | 00:20'09" |
| 5 | 06'12" | 00:26'21" |
| 6 | 04'56" | 00:31'17" |
| 7 | 05'34" | 00:36'51" |
| 7.4 | 06'00" | 00:39'29" |
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