7.8 km | 00:57:04 | 07:20/km日期: 2024-09-24 06:43 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 99.9
Pace: 08'13" / 07'14" / 06'50" / 06'53" / 06'34" / 07'43" / 07'10" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+01'42") | 774 / 7774 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
223.40 km 
Nike Air zoom winflo 7 累積 :
683.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'14" | 00:15'27" |
| 3 | 06'50" | 00:22'17" |
| 4 | 06'53" | 00:29'10" |
| 5 | 06'34" | 00:35'44" |
| 6 | 07'43" | 00:43'27" |
| 7 | 07'10" | 00:50'37" |
| 7.8 | 08'26" | 00:57'09" |
20344.0 km | 
561.0 km
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