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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
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    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    22.2 km | 02:30:58 | 06:48/km
    日期: 2024-09-01 05:36 - 總爬升: 511 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 1419 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 90.5
    Pace: 06'33" / 06'03" / 06'04" / 06'22" / 07'25" / 07'02" / 07'02" / 07'34" / 09'56" / 08'19" / 06'47" / 14'01" / 06'02" / 05'56" / 05'51" / 05'30" / 04'57" / 06'28" / 05'23" / 05'16" / 05'52" / 05'40" / 05'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'33" (+01'37")1000 / 1000
    2
    06'02"  (12'36")
    		06'02" (+01'06")1000 / 2000
    3
    06'04"  (18'40")
    		06'04" (+01'08")1000 / 3000
    4
    06'22"  (25'02")
    		06'22" (+01'26")1000 / 4000
    5
    07'25"  (32'27")
    		07'25" (+02'29")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'02"  (39'29")
    		07'02" (+02'06")1000 / 6000
    7
    07'01"  (46'31")
    		07'01" (+02'05")1000 / 7000
    8
    07'34"  (54'05")
    		07'34" (+02'38")1000 / 8000
    9
    09'56"  (01:04'01")
    		09'56" (+05'00")1000 / 9000
    10
    08'19"  (01:12'20")
    		08'19" (+03'23")1000 / 10000
    11
    06'47"  (01:19'07")
    		06'47" (+01'51")1000 / 11000
    12
    14'00"  (01:33'08")
    		14'00" (+09'04")1000 / 12000
    13
    06'02"  (01:39'10")
    		06'02" (+01'06")1000 / 13000
    14
    05'55"  (01:45'06")
    		05'55" (+00'59")1000 / 14000
    15
    05'51"  (01:50'57")
    		05'51" (+00'55")1000 / 15000
    16
    05'30"  (01:56'27")
    		05'30" (+00'34")1000 / 16000
    17
    04'56"  (02:01'24")
    		04'56"1000 / 17000
    18
    06'28"  (02:07'52")
    		06'28" (+01'32")1000 / 18000
    19
    05'23"  (02:13'15")
    		05'23" (+00'27")1000 / 19000
    20
    05'16"  (02:18'31")
    		05'16" (+00'20")1000 / 20000
    21
    05'51"  (02:24'23")
    		05'51" (+00'55")1000 / 21000
    22
    05'39"  (02:30'03")
    		05'39" (+00'43")1000 / 22000
    23
    00'55"  (02:30'58")
    		05'23" (+00'27")170 / 22170
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    Kun-Cheng Wang
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 366.97 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
    Kun-Cheng Wang, 我 和其他 4 人說推
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     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'33"00:06'33"
    206'03"00:12'36"
    306'04"00:18'40"
    406'22"00:25'02"
    507'25"00:32'27"
    607'02"00:39'29"
    707'02"00:46'31"
    807'34"00:54'05"
    909'56"01:04'01"
    1008'19"01:12'20"
    1106'47"01:19'07"
    1214'01"01:33'08"
    1306'02"01:39'10"
    1405'56"01:45'06"
    1505'51"01:50'57"
    1605'30"01:56'27"
    1704'57"02:01'24"
    1806'28"02:07'52"
    1905'23"02:13'15"
    2005'16"02:18'31"
    2105'52"02:24'23"
    2205'40"02:30'03"
    22.205'22"02:30'58"

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    10.2 km | 00:55:36 | 05:25/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:50 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:51 | 17.8 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:27 | 19.2 km/h
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