Archong 2016/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

Archong 台中
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跑鞋 (16)

Scott Supertrac RC
已使用了 7 年 3 個月 5 天
共跑了 117.9 km
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The north face Cardiac
已使用了 7 年 7 個月 8 天
共跑了 164.9 km
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New Balance MT1210
已使用了 8 年 1 個月 18 天
共跑了 576.2 km
我要評分

MERRELL ALL OUT TERRA
已使用了 8 年 6 個月 15 天
共跑了 112.9 km
我要評分

Merrell ALL OUT PEAK
已使用了 8 年 9 個月 16 天
共跑了 1669.5 km
我要評分

Salomon Fellraiser
已使用了 9 年 4 個月 19 天
共跑了 565.9 km
給 5 星

Brooks puregrit 3
已使用了 9 年 4 個月 26 天
共跑了 173.8 km
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Merrell MIX MASTER 2
已使用了 9 年 5 個月 23 天
共跑了 813.4 km
給 5 星

The North Face Ultra
已使用了 9 年 8 個月 8 天
共跑了 786.3 km
給 5 星

MIZUNO SPACER DYNA 2
已使用了 9 年 9 個月 19 天
共跑了 694.8 km
我要評分

Asics TARTHERZEAL 2
已使用了 10 年 2 個月 27 天
共跑了 1729.8 km
給 5 星

NIKE ZOOM SPEED RACER 4
已使用了 10 年 6 個月 14 天
共跑了 53.4 km
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Adidas adizero Takumi-ren
已使用了 11 年 27 天
共跑了 1775.8 km
我要評分

ASICS TARTHERZEAL
已使用了 11 年 4 個月 2 天
共跑了 1369.4 km
給 5 星

MIZUNO WAVE SPACER AR3
已使用了 12 年 2 個月 23 天
共跑了 1222.2 km
給 4 星

NIKE ZOOM SPEEDLITE ST+2
已使用了 14 年 1 個月 23 天
共跑了 1412.8 km
給 5 星

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最佳成績:

全馬 : 03:22:07

半馬 : 01:42:36

跑齡 : 17 年 (已參加場比賽)
總里程 :

32246.7 km |

53.9 km
2024 年 :

2073.3 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	242.8	0.0
Oct	318.9	0.0
Sep	220.0	0.0
Aug	249.1	0.0
Jul	279.1	0.0
Jun	222.3	0.0

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2020/09/07 恭喜 Archong 獲得 33000 推
2020/04/08 恭喜 Archong 獲得 32500 推
2019/12/14 恭喜 Archong 獲得 32000 推
2019/08/21 恭喜 Archong 獲得 31500 推
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1100 m | 00:24:56 | 02:16/100m

日期: 2016-08-31 15:42 - 卡路里: 316 Cal

2 beat kick

8月累積里程 : 10.30 km

手動上傳 | 8 years ago

Lihwa Lee, 阮思兆和其他 26 人說推

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