12.0 km | 01:38:38 | 08:11/km日期: 2024-07-27 06:22 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 05'24" / 07'20" / 07'22" / 07'01" / 07'00" / 06'58" / 15'08" / 07'27" / 07'27" / 13'56" / 12'57" / 06'30" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'27" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'55" (+07'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'57" (+06'28") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'29" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'45" (+00'16") | 36 / 12036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.05 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 07'20" | 00:12'44" |
| 3 | 07'22" | 00:20'06" |
| 4 | 07'01" | 00:27'07" |
| 5 | 07'00" | 00:34'07" |
| 6 | 06'58" | 00:41'05" |
| 7 | 15'08" | 00:56'13" |
| 8 | 07'27" | 01:03'40" |
| 9 | 07'27" | 01:11'07" |
| 10 | 13'56" | 01:25'03" |
| 11 | 12'57" | 01:38'00" |
| 12 | 06'30" | 01:44'30" |
| 12.0 | 06'25" | 01:44'44" |
留言 
展開計圈分析
