5.5 km | 00:41:47 | 07:31/km日期: 2024-07-22 21:21 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 77.9
Pace: 07'46" / 10'45" / 07'22" / 07'27" / 07'32" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+00'17") | 547 / 5547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
7.78 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
561.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 10'45" | 00:18'31" |
| 3 | 07'22" | 00:25'53" |
| 4 | 07'27" | 00:33'20" |
| 5 | 07'32" | 00:40'52" |
| 5.5 | 07'38" | 00:45'03" |
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