10.2 km | 00:58:38 | 05:44/km日期: 2024-06-28 20:40 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'17" / 05'53" / 05'29" / 05'50" / 05'41" / 04'52" / 05'53" / 05'42" / 05'36" / 06'09" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'08" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'55") | 223 / 10223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
117.99 km 
母子鱷魚 蚵技丫拖20231122 累積 :
1377.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'53" | 00:12'10" |
| 3 | 05'29" | 00:17'39" |
| 4 | 05'50" | 00:23'29" |
| 5 | 05'41" | 00:29'10" |
| 6 | 04'52" | 00:34'02" |
| 7 | 05'53" | 00:39'55" |
| 8 | 05'42" | 00:45'37" |
| 9 | 05'36" | 00:51'13" |
| 10 | 06'09" | 00:57'22" |
| 10.2 | 05'44" | 00:58'39" |
18565.4 km | 
4299.5 km
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