5.3 km | 03:11:00 | 36:15/km日期: 2023-11-29 07:47 - 總爬升: 444 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 1046 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 73.1
Pace: 36'16" / 62'56" / 53'25" / 15'57" / 17'45" / 17'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'15" (+20'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:02'55" (+46'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 53'24" (+37'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'45" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'28" (+01'31") | 269 / 5269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.05 km 
母子鱷魚 蚵技丫拖20231122 累積 :
1452.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'16" | 00:36'16" |
| 2 | 62'56" | 01:39'12" |
| 3 | 53'25" | 02:32'37" |
| 4 | 15'57" | 02:48'34" |
| 5 | 17'45" | 03:06'19" |
| 5.3 | 17'28" | 03:11'01" |
18640.9 km | 
4299.5 km
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