13.0 km | 01:11:43 | 05:30/km日期: 2024-06-23 19:01 - 平均心率: 129 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'55" / 05'26" / 05'26" / 05'22" / 10'04" / 05'27" / 05'24" / 05'28" / 05'27" / 05'25" / 05'29" / 05'29" / 09'20" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 06'26" (+01'04") | 26 / 13026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
400.30 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'26" | 00:11'21" |
| 3 | 05'26" | 00:16'47" |
| 4 | 05'22" | 00:22'09" |
| 5 | 10'04" | 00:32'13" |
| 6 | 05'27" | 00:37'40" |
| 7 | 05'24" | 00:43'04" |
| 8 | 05'28" | 00:48'32" |
| 9 | 05'27" | 00:53'59" |
| 10 | 05'25" | 00:59'24" |
| 11 | 05'29" | 01:04'53" |
| 12 | 05'29" | 01:10'22" |
| 13 | 09'20" | 01:19'42" |
| 13.0 | 06'23" | 01:19'52" |
展開計圈分析
留言 
