5.3 km | 00:23:21 | 04:25/km日期: 2024-05-30 19:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 84
Pace: 04'43" / 04'29" / 04'23" / 04'15" / 04'18" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'35") | 405 / 405 |
| 2 | | 04'43" (+00'30") | 388 / 794 |
| 3 | | 04'31" (+00'18") | 398 / 1193 |
| 4 | | 04'29" (+00'16") | 400 / 1594 |
| 5 | | 04'31" (+00'18") | 397 / 1991 |
| 6 | | 04'27" (+00'14") | 400 / 2391 |
| 7 | | 04'19" (+00'06") | 401 / 2793 |
| 8 | | 04'18" (+00'05") | 398 / 3192 |
| 9 | | 04'15" (+00'02") | 396 / 3589 |
| 10 | | 04'13" | 399 / 3988 |
| 11 | | 04'20" (+00'07") | 403 / 4392 |
| 12 | | 04'16" (+00'03") | 401 / 4793 |
| 13 | | 04'15" (+00'02") | 396 / 5190 |
| 14 | | 05'00" (+00'47") | 78 / 5269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.11 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'29" | 00:09'12" |
| 3 | 04'23" | 00:13'35" |
| 4 | 04'15" | 00:17'50" |
| 5 | 04'18" | 00:22'08" |
| 5.3 | 04'30" | 00:23'21" |
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