12.0 km | 04:51:51 | 24:17/km日期: 2024-05-05 09:34 - 平均心率: 90 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85.4
Pace: 13'49" / 14'33" / 15'58" / 13'32" / 13'17" / 14'03" / 89'11" / 00'01" / 07'26" / 14'33" / 18'20" / 24'16" / 13'17" / 16'17" / 1664'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 121.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'49" | 00:13'49" |
2 | 14'33" | 00:28'22" |
3 | 15'58" | 00:44'20" |
4 | 13'32" | 00:57'52" |
5 | 13'17" | 01:11'09" |
6 | 14'03" | 01:25'12" |
7 | 89'11" | 02:54'23" |
8 | 00'01" | 02:54'24" |
9 | 07'26" | 03:01'50" |
10 | 14'33" | 03:16'23" |
11 | 18'20" | 03:34'43" |
12 | 24'16" | 03:58'59" |
13 | 13'17" | 04:12'16" |
14 | 16'17" | 04:28'33" |
12.0 | -11'-44" | 04:51'51" |