4.0 km | 00:39:33 | 09:46/km日期: 2024-05-01 17:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 94
Pace: 07'13" / 09'55" / 09'36" / 09'30" / 10'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'03" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'36" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'24" (+00'54") | 45 / 4045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.97 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 09'55" | 00:17'08" |
| 3 | 09'36" | 00:26'44" |
| 4 | 09'30" | 00:36'14" |
| 4.0 | 10'15" | 00:36'42" |
留言 
