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TI Lee
台北市
ID 240311
15 位追隨者
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TI Lee
25.7 km
|
08:36:01
|
20:03/km
日期:
2024-03-23 03:11
-
平均心率:
94
-
踏頻:
61
-
卡路里:
1761 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
77.6
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
23'09"
(23'09")
2.59 (-5.17)
1000 / 1000
2
29'09"
(52'18")
2.06 (-5.70)
1000 / 2000
3
19'35"
(01:11'54")
3.06 (-4.69)
1000 / 3000
4
11'26"
(01:23'20")
5.25 (-2.51)
1000 / 4000
5
11'30"
(01:34'51")
5.22 (-2.54)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
11'13"
(01:46'05")
5.35 (-2.41)
1000 / 6000
7
10'15"
(01:56'20")
5.85 (-1.90)
1000 / 7000
8
10'21"
(02:06'42")
5.80 (-1.96)
1000 / 8000
9
09'35"
(02:16'17")
6.26 (-1.50)
1000 / 9000
10
28'42"
(02:44'59")
2.09 (-5.67)
1000 / 10000
11
12'08"
(02:57'08")
4.95 (-2.81)
1000 / 11000
12
13'12"
(03:10'20")
4.55 (-3.21)
1000 / 12000
13
11'43"
(03:22'04")
5.12 (-2.64)
1000 / 13000
14
51'18"
(04:13'22")
1.17 (-6.59)
1000 / 14000
15
07'44"
(04:21'07")
7.76
1000 / 15000
16
17'04"
(04:38'11")
3.52 (-4.24)
1000 / 16000
17
16'49"
(04:55'01")
3.57 (-4.19)
1000 / 17000
18
17'43"
(05:12'44")
3.39 (-4.37)
1000 / 18000
19
16'10"
(05:28'55")
3.71 (-4.05)
1000 / 19000
20
26'18"
(05:55'13")
2.28 (-5.48)
1000 / 20000
21
24'19"
(06:19'32")
2.47 (-5.29)
1000 / 21000
22
18'32"
(06:38'05")
3.24 (-4.52)
1000 / 22000
23
26'58"
(07:05'04")
2.22 (-5.53)
1000 / 23000
24
24'37"
(07:29'42")
2.44 (-5.32)
1000 / 24000
25
29'40"
(07:59'23")
2.02 (-5.74)
1000 / 25000
26
36'38"
(08:36'01")
1.19 (-6.57)
724 / 25724
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
113~137
65~79%
2:M馬拉松配速區
137~154
79~89%
3:T乳酸耐力區
154~160
89~92%
4:A無氧耐力區
160~169
92~97.5%
5:I最大耗氧區
169~174
97.5~100%
最大心率為174
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 9 months ago
·
留言
目標心跳區間: 107~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
23'09"
00:23'09"
2
29'09"
00:52'18"
3
19'35"
01:11'53"
4
11'27"
01:23'20"
5
11'30"
01:34'50"
6
11'14"
01:46'04"
7
10'16"
01:56'20"
8
10'22"
02:06'42"
9
09'35"
02:16'17"
10
28'42"
02:44'59"
11
12'08"
02:57'07"
12
13'13"
03:10'20"
13
11'43"
03:22'03"
14
51'19"
04:13'22"
15
07'44"
04:21'06"
16
17'05"
04:38'11"
17
16'50"
04:55'01"
18
17'43"
05:12'44"
19
16'11"
05:28'55"
20
26'18"
05:55'13"
21
24'19"
06:19'32"
22
18'33"
06:38'05"
23
26'59"
07:05'04"
24
24'37"
07:29'41"
25
29'41"
07:59'22"
25.7
50'35"
08:36'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:41
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:54
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
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25.7 km | 08:36:01 | 20:03/km
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