5.1 km | 00:30:15 | 05:58/km日期: 2024-03-19 17:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64.5
Pace: 05'51" / 05'55" / 06'08" / 08'11" / 05'51" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 64 / 5064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
250.62 km Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 :
809.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'55" | 00:11'46" |
3 | 06'08" | 00:17'54" |
4 | 08'11" | 00:26'05" |
5 | 05'51" | 00:31'56" |
5.1 | 05'55" | 00:32'19" |