8.1 km | 00:46:24 | 05:43/km日期: 2024-03-06 19:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.9
Pace: 05'37" / 05'41" / 05'39" / 05'55" / 05'44" / 05'44" / 05'44" / 05'41" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'14") | 112 / 8112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
445.33 km 
特步XTEP 一體成型-綿綿晨曦 累積 :
414.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'41" | 00:11'18" |
| 3 | 05'39" | 00:16'57" |
| 4 | 05'55" | 00:22'52" |
| 5 | 05'44" | 00:28'36" |
| 6 | 05'44" | 00:34'20" |
| 7 | 05'44" | 00:40'04" |
| 8 | 05'41" | 00:45'45" |
| 8.1 | 05'47" | 00:46'24" |
11052.9 km | 
190.4 km
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