劉家守 2016/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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10.0 km | 01:09:14 | 06:56/km

日期: 2016-05-29 05:38 - 卡路里: 893 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'55" / 05'55" / 05'57" / 06'10" / 06'09" / 06'32" / 07'22" / 08'06" / 06'53" / 09'42" / 00'33" /

5月累積里程 : 222.60 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'55"	00:11'50"
3	05'57"	00:17'47"
4	06'10"	00:23'57"
5	06'09"	00:30'06"
6	06'32"	00:36'38"
7	07'22"	00:44'00"
8	08'06"	00:52'06"
9	06'53"	00:58'59"
10	09'42"	01:08'41"
10.0	-32'-21"	01:09'14"

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成績 : 04:56:26

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