6.1 km | 00:35:02 | 05:46/km日期: 2024-01-22 06:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 84.1
Pace: 05'42" / 06'44" / 05'28" / 05'21" / 06'29" / 05'37" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'37") | 60 / 6060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
305.60 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'44" | 00:12'26" |
3 | 05'28" | 00:17'54" |
4 | 05'21" | 00:23'15" |
5 | 06'29" | 00:29'44" |
6 | 05'37" | 00:35'21" |
6.1 | 06'03" | 00:35'43" |