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全馬 | 04:11:54 | 05:58/km | 第134馬
日期: 2024-01-01 06:00 - 總爬升: 726 m - 地點: 台南瓏崎文衡殿 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 156 - 卡路里: 2958 Cal - 平均步頻: 182
· 留言 · 留言 · 留言 2024元旦早參加月世界路跑賽,0600台南龍崎文衡殿準時開跑,人不算多天氣涼爽還好沒風適合路跑,這場以跑過多次,就看自己準備充分否!賽前自訓跑了24K!今天感覺後面10K就慢下來了,尤其山路時跑跑走走!末了以4:11分完賽!得了分組六!看來下次要先跑過30K才行了! 賽後評分: 補給及路線安排都還不錯!天氣涼爽好跑!就是山路頗多的! 給 4 星
1月累積里程 : 345.57 km Mizuno Enerzy 累積 : 1823.8 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago · 留言
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