7.1 km | 00:44:53 | 06:18/km日期: 2023-12-18 11:15 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'23" / 07'03" / 06'17" / 06'32" / 06'15" / 05'59" / 06'33" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 108 / 7108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
323.84 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'03" | 00:13'26" |
| 3 | 06'17" | 00:19'43" |
| 4 | 06'32" | 00:26'15" |
| 5 | 06'15" | 00:32'30" |
| 6 | 05'59" | 00:38'29" |
| 7 | 06'33" | 00:45'02" |
| 7.1 | 05'12" | 00:45'36" |
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