7.8 km | 00:51:57 | 06:39/km日期: 2023-11-30 07:39 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 8836 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81.5
Pace: 06'45" / 06'22" / 06'52" / 06'27" / 06'21" / 06'13" / 06'21" / 06'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'40") | 1003 / 1003 | 175 / 82 |
| 2 | | 07'17" (+01'04") | 1001 / 2005 | 159 / 86 |
| 3 | | 06'13" | 1001 / 3006 | 174 / 91 |
| 4 | | 06'36" (+00'23") | 1002 / 4008 | 173 / 87 |
| 5 | | 06'33" (+00'20") | 1002 / 5010 | 172 / 88 |
| 6 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 6011 | 172 / 89 |
| 7 | | 06'13" | 1001 / 7013 | 171 / 93 |
| 8 | | 07'09" (+00'56") | 783 / 7796 | 161 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.31 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'22" | 00:13'07" |
| 3 | 06'52" | 00:19'59" |
| 4 | 06'27" | 00:26'26" |
| 5 | 06'21" | 00:32'47" |
| 6 | 06'13" | 00:39'00" |
| 7 | 06'21" | 00:45'21" |
| 8 | 06'36" | 00:51'57" |
| 7.8 | --'--" | 00:51'57" |
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