10.0 km | 01:08:02 | 06:48/km日期: 2023-12-01 06:25 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'14" / 07'21" / 06'49" / 07'03" / 06'57" / 06'42" / 06'32" / 06'35" / 06'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.09 km 
ASICS Magic Speed 3 累積 :
1060.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'21" | 00:14'35" |
| 3 | 06'49" | 00:21'24" |
| 4 | 07'03" | 00:28'27" |
| 5 | 06'57" | 00:35'24" |
| 6 | 06'42" | 00:42'06" |
| 7 | 06'32" | 00:48'38" |
| 8 | 06'35" | 00:55'13" |
| 9 | 06'18" | 01:01'31" |
| 10.0 | 06'30" | 01:08'02" |
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