10.0 km | 01:11:45 | 07:10/km日期: 2023-11-22 05:31 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'21" / 07'12" / 07'06" / 07'10" / 07'17" / 07'11" / 07'11" / 06'38" / 07'07" / 07'27" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'09" (+02'32") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.96 km 
母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
16078.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'12" | 00:14'33" |
| 3 | 07'06" | 00:21'39" |
| 4 | 07'10" | 00:28'49" |
| 5 | 07'17" | 00:36'06" |
| 6 | 07'11" | 00:43'17" |
| 7 | 07'11" | 00:50'28" |
| 8 | 06'38" | 00:57'06" |
| 9 | 07'07" | 01:04'13" |
| 10 | 07'27" | 01:11'40" |
| 10.0 | 08'52" | 01:11'47" |
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