7.1 km | 00:41:56 | 05:52/km日期: 2023-11-13 06:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'14" / 05'52" / 05'38" / 05'58" / 05'51" / 05'44" / 05'34" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'52") | 147 / 7147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 404.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'52" | 00:12'06" |
| 3 | 05'38" | 00:17'44" |
| 4 | 05'58" | 00:23'42" |
| 5 | 05'51" | 00:29'33" |
| 6 | 05'44" | 00:35'17" |
| 7 | 05'34" | 00:40'51" |
| 7.1 | 07'27" | 00:41'57" |
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