11.1 km | 01:17:32 | 07:00/km日期: 2023-11-11 17:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 07'54" / 06'15" / 06'07" / 06'22" / 06'49" / 05'55" / 06'05" / 05'57" / 06'16" / 07'12" / 10'26" / 30'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.24 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'15" | 00:14'09" |
| 3 | 06'07" | 00:20'16" |
| 4 | 06'22" | 00:26'38" |
| 5 | 06'49" | 00:33'27" |
| 6 | 05'55" | 00:39'22" |
| 7 | 06'05" | 00:45'27" |
| 8 | 05'57" | 00:51'24" |
| 9 | 06'16" | 00:57'40" |
| 10 | 07'12" | 01:04'52" |
| 11 | 10'26" | 01:15'18" |
| 11.1 | 30'20" | 01:17'32" |
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