7.6 km | 00:48:36 | 06:23/km日期: 2023-11-10 06:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'02" / 06'43" / 06'19" / 06'24" / 06'08" / 06'02" / 06'14" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 597 / 7597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 350.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'43" | 00:13'45" |
| 3 | 06'19" | 00:20'04" |
| 4 | 06'24" | 00:26'28" |
| 5 | 06'08" | 00:32'36" |
| 6 | 06'02" | 00:38'38" |
| 7 | 06'14" | 00:44'52" |
| 7.6 | 05'59" | 00:48'27" |
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