8.0 km | 01:18:23 | 09:47/km日期: 2023-11-04 14:20 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 05'17" / 06'19" / 11'19" / 19'33" / 13'11" / 10'18" / 06'19" / 06'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+06'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'30" (+14'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+07'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'18" (+05'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'50" (+02'33") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
246.01 km 
MIZUNO WAVE EKIDEN 10 黃藍白 U1GD152045 累積 :
4781.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'19" | 00:11'36" |
| 3 | 11'19" | 00:22'55" |
| 4 | 19'33" | 00:42'28" |
| 5 | 13'11" | 00:55'39" |
| 6 | 10'18" | 01:05'57" |
| 7 | 06'19" | 01:12'16" |
| 8 | 06'04" | 01:18'20" |
| 8.0 | 07'38" | 01:18'23" |
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