11.3 km | 01:00:33 | 05:20/km日期: 2023-10-30 21:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 624 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99%
Pace: 05'28" / 05'20" / 05'10" / 05'25" / 05'00" / 05'27" / 05'14" / 04'51" / 05'08" / 05'09" / 04'47" / 10'58" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 222.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'20" | 00:10'48" |
| 3 | 05'10" | 00:15'58" |
| 4 | 05'25" | 00:21'23" |
| 5 | 05'00" | 00:26'23" |
| 6 | 05'27" | 00:31'50" |
| 7 | 05'14" | 00:37'04" |
| 8 | 04'51" | 00:41'55" |
| 9 | 05'08" | 00:47'03" |
| 10 | 05'09" | 00:52'12" |
| 11 | 04'47" | 00:56'59" |
| 11.3 | 10'58" | 01:00'33" |
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