3.8 km | 00:28:15 | 07:21/km日期: 2023-10-04 19:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 07'49" / 07'23" / 07'40" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 27'12" (+22'49") | 70 / 470 |
| 3 | | 04'38" (+00'15") | 400 / 870 |
| 4 | | 21'17" (+16'54") | 90 / 960 |
| 5 | | 04'31" (+00'08") | 400 / 1360 |
| 6 | | 21'12" (+16'49") | 90 / 1450 |
| 7 | | 04'23" | 400 / 1850 |
| 8 | | 17'23" (+13'00") | 110 / 1960 |
| 9 | | 04'38" (+00'15") | 400 / 2360 |
| 10 | | 23'45" (+19'22") | 80 / 2440 |
| 11 | | 04'37" (+00'14") | 400 / 2840 |
| 12 | | 21'06" (+16'43") | 90 / 2930 |
| 13 | | 04'36" (+00'13") | 400 / 3330 |
| 14 | | 21'06" (+16'43") | 90 / 3420 |
| 15 | | 04'28" (+00'05") | 400 / 3820 |
| 16 | | 11'38" (+07'15") | 20 / 3840 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
259.09 km 
Adidas Takumi sen 8 累積 :
988.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'23" | 00:15'12" |
| 3 | 07'40" | 00:22'52" |
| 3.8 | 06'25" | 00:28'16" |
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