14.0 km | 01:16:49 | 05:28/km日期: 2023-09-19 12:12 - 平均心率: 123 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'28" / 05'22" / 05'25" / 05'27" / 08'49" / 05'27" / 05'24" / 05'17" / 06'57" / 05'28" / 05'30" / 05'22" / 04'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 401.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'29" | 00:11'09" |
| 3 | 05'28" | 00:16'37" |
| 4 | 05'22" | 00:21'59" |
| 5 | 05'25" | 00:27'24" |
| 6 | 05'27" | 00:32'51" |
| 7 | 08'49" | 00:41'40" |
| 8 | 05'27" | 00:47'07" |
| 9 | 05'24" | 00:52'31" |
| 10 | 05'17" | 00:57'48" |
| 11 | 06'57" | 01:04'45" |
| 12 | 05'28" | 01:10'13" |
| 13 | 05'30" | 01:15'43" |
| 14 | 05'22" | 01:21'05" |
| 14.0 | 04'08" | 01:21'16" |
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